Hiç ilaç tedavisi görmeden de sadece bilinçsel davranışlı terapi görerek panik atak hastalığından kurtulabilirsiniz. Hem araştırmalar hem kendi mesleki tecrübelerim bunu bana kanıtladı açıkçası.
Genellikle hastaların yaptığı en temel hata sadece ilaçla panik bozukluktan kurtulmaya çalışmaları genellikle şöyle oluyor.
Kişi ilacı kullandığı dönemde fizyolojik semptomları gerçekten azalabiliyor fakat ilacı bıraktığı anda hastalık nüksediyor. Bu ilacın yetersizliği ile ilgili değil , kişinin kaygısıyla başa çıkma biçiminde bir değişiklik olmadığı için kişi ilacı bırakır bırakmaz hastalık nüksediyor. Dolayısıyla da benim panik ataktan mustarip olan insanlara en önemli tavsiyem muhakkak uzman bir klinik psikologdan destek alarak tedaviye başlamalarıdır.
