Psikolog Musunuz?
AnasayfaYetişkinAnksiyete

Anksiyete7 Tüm Videolar

Sırala
Çocuklarımıza yönelik davranışlarımızın nedenleri nelerdir?
20

Çocuklarımıza yönelik davranışlarımızın nedenleri nelerdir?

Hepimiz anne babalarımızı izleyerek hayatı öğreniyoruz. Bizim anne babalık rollerimizi oluşturan şeyde kendi anne babalarımız ve onlarla yaşadıklarımız. Ya onlar gibi olmak istemiyoruz ya onlara tamamen benziyoruz ya da onlara benzememek için tam tersini yapmaya çalışıyoruz. Dolayısıyla çocuklara karşı davranışlarımızı çok etkiliyor. Yani çok katı ve kuralcı ebeveyniniz babanız var diyelim kendi çocuğunuza hiç kural […]
epsikologTV
348
0
Sürekli düşünen anne nedir
8

Sürekli düşünen anne nedir?

Sürekli düşünen anne aslın da her şeyi doğru yapmaya çalışan, planlayan aslında zihniyle hareket eden anne yani bebek acıktığın da ağlar ve memeyi verirsiniz. Bir anne sürekli neyi düşünür? Ama düşünen anne biraz daha böyle 2 saatte bir emzirmeliyim, şimdi çok emdi, birazdan gazını çıkarmam gerekiyor, ondan sonra uyku vakti gelecek, her akşam banyo yaptırmalıyım, […]
epsikologTV
368
0
Kaygılarımla nasıl baş edebilirim
0

Kaygılarımla nasıl baş edebilirim?

Kaygı bizi en çok zorlayan duygu aslında bakarsanız ve her şeyi bozan duygu yani bir ilişkinin içerisinde kaygı varsa orda bir sorun var demek dolayısıyla bir yere kadar kaygı önemli çünkü kaygı hayatta kalmamızı sağlıyor yani aslandan kaçmamızı sağlayan şey aslanın bizi yakalamasına karşı duyduğumuz kaygı aslına bakarsanız. Yoğun kaygı yaşıyorsak. Her ilişkimiz de kaygı […]
epsikologTV
275
0
Stressiz bir hayat mümkün mü
0

Stressiz bir hayat mümkün mü?

Olaylara bakış açımız stres seviyemizi çok belirliyor. Başınıza gelen herhangi bir olayda bu olayı nasıl yorumladığınız işte örneğin bir tepeden taş düşecek ve önünüze düştü bir kişi bunun için kafama düşecekti her han ölebilirim gibi yorumlayabilir bir kişi ne şanslıyım ki önüme düştü kafama düşmedi diye yorumlayabilir. Aslında stres kaynağımızı belirleyen şey bu yorumlar. Stres […]
epsikologTV
252
4
Neden hayır diyemiyoruz
6

Neden hayır diyemiyoruz?

Karşı tarafın acısına aşırı hassas olup, hayır diyememek kendimizi onun yerine fazla koymak kendi ihtiyaçlarımızı fark etmeden kendimizi aşırı fedakar etmek.​ Hayır diyemeyen insanlar hafif çatışmalardan kaçmak için her şeyi yaparlar ve eğer yapmazlarsa büyük suçluluk duygusu duyarlar. Bazı insanlar için çok kolay hayır diyebiliyorken, bazılarımız hayır deme de zorlanıyor. Burada kendi hayatımızda yaşayarak aldığımız […]
epsikologTV
319
0
Meşgul yaşam sendromu nedir
1

Meşgul yaşam sendromu nedir?

Modern çağda biz insanların yaşadığı yoğun hayatta çok sık karşımıza çıkan ve  birçoğumuzun da kullanarak süreklilik haline getirdiği ‘Çok Meşgulüm’ kalıplaşmış cümlesi… Eşimizden, dostumuzdan, iş arkadaşlarımızdan, anne-babamızdan ve dahi çocuklarımızdan duyduğumuz ‘Çok Meşgulüm’ cümlesi, bizleri sendrom içerisine doğru ittiğini görüyoruz. ​ Meşgul yaşam sendromu; genç yaşlarda baş gösteren ve öznel bilişsel bozukluk olarak adlandırılan çoğunlukla iş […]
epsikologTV
495
0
Erteleme alışkanlığı nedir
0

Erteleme alışkanlığı nedir?

Kendinizi önemli işlerinizi sürekli ertelerken buluyorsanız ya da bir işe başlamadan önce; Bunu daha sonra yapabilirim? Bir iş yapmaya başladığınızda hemen mola verir misiniz? İşe başlamak üzereyken benim için doğru zaman ve ruh hali değil haline girer misiniz? Ve işlerinizi son dakika ile mi yetiştirmeye çalışırsınız? ​ Bu sorulara cevabınız evet ise, yalnız değilsiniz. Eğer işlerimizi […]
epsikologTV
240
1
CLOSE