0

Modern Yaşamda ‘Çok Meşgulüm’ Sendromu

Modern çağda biz insanların yaşadığı yoğun hayatta çok sık karşımıza çıkan ve birçoğumuzun da kullanarak süreklilik haline getirdiği ‘Çok Meşgulüm‘ kalıplaşmış cümlesi… Eşimizden, dostumuzdan, iş arkadaşlarımızdan, anne-babamızdan ve dahi çocuklarımızdan duyduğumuz ‘Çok Meşgulüm’ cümlesi, bizleri sendrom içerisine doğru ittiğini görüyoruz. Meşgul yaşam sendromu; genç yaşlarda baş gösteren ve öznel bilişsel bozukluk olarak adlandırılan çoğunlukla iş […]

epsikologTV

Ocak 3, 2018

237

0

0

Dikkat sürenizi geliştirecek 6 yöntem

Dikkat süreniz herhangi bir görev üzerine konsantre olduğunuz zaman miktarıdır. Konsantre olamazsanız, sorun yaşarsınız: Saçma ve büyük bir olasılıkla pahalıya mal olan hatalar yapabilirsiniz, işlerinizin gereğinden daha uzun sürdüğünü görürsünüz ve sizin için önemli olan işlerden bile vazgeçebilirsiniz. Dikkat süresi çevresel faktörlere bağlı olarak azalmaktadır. 2000 yılında ortalama dikkat süresi 12 saniye iken, 2013 yılından […]

epsikologTV

Ocak 3, 2018

96

0

0

Helikopter Ailelerin Kimlerdir?

Aileler için 6 Önemli İpucu Her gün çocuğunuzu arar mısınız? Çocuğunuzun okulundaki yöneticileri ve öğretmenleri ile sürekli temas halinde misiniz? Çocuğunuzun okul ödevi için hiç araştırma yapıp onun yerine yazdınız mı? Oda arkadaşıyla problemi olduğunda sık sık müdahale eder misiniz? Çocuğunuzun sekreteriymiş gibi davranır mısınız? (sabah okula kalkması, doktor randevusu, sınav tarihleri, etkinlikler gibi) Çocuğunuz […]

epsikologTV

Ocak 3, 2018

170

0

0

Erteleme Alışkanlığı Nedir? Erteleme Alışkanlığından Kurtulmak için 4 Yöntem

Kendinizi önemli işlerinizi sürekli ertelerken buluyorsanız ya da bir işe başlamadan önce; Bunu daha sonra yapabilirim? Genellikle zamanınızı önemli işlerle mi geçirirsiniz? Bir iş yapmaya başladığınızda hemen mola verir misiniz? İşe başlamak üzereyken benim için doğru zaman ve ruh hali değil haline girer misiniz? Ve işlerinizi son dakika ile mi yetiştirmeye çalışırsınız? Bu sorulara cevabınız […]

epsikologTV

Ocak 3, 2018

155

0

0

Mutluluk Alışkanlıkları: 12 Adımda Mutluluğu Geliştirmek

‘Kim mutlu edebilir seni, sen hazır değilsen? Neitzche’ Bizler yaşamımızın her anında mutlu olmayı isteriz ve mutluluğumuzu gerçekleştirmek için yaşar dururuz değil mi? Günlük yaşantımızda alış-veriş yapmak, eş-dost ile buluşup çeşitli mekanlara gidip vakit geçirmek bizleri mutlu edecektir, diye düşünebiliriz. Doğrusuna değinmek gerekirse bir çoğumuz bu yaptıklarımızdan mutlu olmuyoruz ya da olamıyoruz. Sürekli mutluluğu kovalamak […]

epsikologTV

Ocak 3, 2018

292

0

3

Boşanma, çocuk psikolojisini nasıl etkiler?

Boşanma kararı veren aileden anne babaların dikkat etmesi gereken noktalar vardır. Bunlar içinde yapmaları gereken bu kararla çocuğunuzun sorduğu sorulara sabırla ve çok detaya girmeden cevap vermeleri gerekmektedir. Bunun yanında olabildiğince çocuklarınızla çok zaman geçirmek ve çocuğunuzun duygularını paylaşması için ortamlar hazırlamak çok büyük önem taşır. Çocukla konuşmak çok doğru bir yöntemdir. Ebeveynler özellikle bu […]

epsikologTV

Aralık 15, 2017

272

1

0

Çift terapisi hangi sorunların çözümünde uygulanır?

Çift terapisi ilişkiyi ilgilendiren tüm sorunlarla ilgilidir. Evlilikte sorumlulukların paylaşılması ile ilgili olabilir. İletişim problemleri olabilir. İlişkide aldatma olabilir. Ebeveyne hazırlanma olabilir. Aile olmaya adapte olamama, çocuk yetiştirme, rollerin paylaşımı olabilir. Evlilik olması gerekmez sadece. İlişkide oluşabilecek her türlü yakınma çift terapisinin konusudur. Aynı zamanda cinsellikte çift terapisi konusu arasına girer. Cinsel konu çiftlerin yaşadığı […]

epsikologTV

Aralık 15, 2017

216

1

6

Neden hayır diyemiyoruz?

Karşı tarafın acısına aşırı hassas olup, hayır diyememek kendimizi onun yerine fazla koymak kendi ihtiyaçlarımızı fark etmeden kendimizi aşırı fedakar etmek.​ Hayır diyemeyen insanlar hafif çatışmalardan kaçmak için her şeyi yaparlar ve eğer yapmazlarsa büyük suçluluk duygusu duyarlar. Bazı insanlar için çok kolay hayır diyebiliyorken, bazılarımız hayır deme de zorlanıyor. Burada kendi hayatımızda yaşayarak aldığımız […]

epsikologTV

Aralık 4, 2017

308

0

1

Meşgul yaşam sendromu nedir?

Modern çağda biz insanların yaşadığı yoğun hayatta çok sık karşımıza çıkan ve  birçoğumuzun da kullanarak süreklilik haline getirdiği ‘Çok Meşgulüm’ kalıplaşmış cümlesi… Eşimizden, dostumuzdan, iş arkadaşlarımızdan, anne-babamızdan ve dahi çocuklarımızdan duyduğumuz ‘Çok Meşgulüm’ cümlesi, bizleri sendrom içerisine doğru ittiğini görüyoruz. ​ Meşgul yaşam sendromu; genç yaşlarda baş gösteren ve öznel bilişsel bozukluk olarak adlandırılan çoğunlukla iş […]

epsikologTV

Aralık 4, 2017

483

0

0

Erteleme alışkanlığı nedir?

Kendinizi önemli işlerinizi sürekli ertelerken buluyorsanız ya da bir işe başlamadan önce; Bunu daha sonra yapabilirim? Bir iş yapmaya başladığınızda hemen mola verir misiniz? İşe başlamak üzereyken benim için doğru zaman ve ruh hali değil haline girer misiniz? Ve işlerinizi son dakika ile mi yetiştirmeye çalışırsınız? ​ Bu sorulara cevabınız evet ise, yalnız değilsiniz. Eğer işlerimizi […]

epsikologTV

Aralık 4, 2017

229

1