Psk. Tuğba ÖZYÜREK

Meşgul yaşam sendromu nedir?

Modern çağda biz insanların yaşadığı yoğun hayatta çok sık karşımıza çıkan ve  birçoğumuzun da kullanarak süreklilik haline getirdiği ‘Çok Meşgulüm’ kalıplaşmış cümlesi… Eşimizden, dostumuzdan, iş arkadaşlarımızdan, anne-babamızdan ve dahi çocuklarımızdan duyduğumuz ‘Çok Meşgulüm’ cümlesi, bizleri sendrom içerisine doğru ittiğini görüyoruz. ​ Meşgul yaşam sendromu; genç yaşlarda baş gösteren ve öznel bilişsel bozukluk olarak adlandırılan çoğunlukla iş […]

Eşler arası iletişimsizlik cinsel hayatı nasıl etkiler?

Cinsellik, eşler arası iletişim ve evlilik açısından büyük önem taşır. Evliliğin cıvıldaşmasıdır, duygusal bağlılık belirleyici bir rol oynar. Kişilerde aidiyet duygusunun güçlenmesinde yardımcı olur. Ve eşlerde sen benim kadınımsın, sen benim kocamsın algısı oluşturur.​ Eşler evliliğinde bir problem yaşadıysa ve buna takıldıysa, kişi kafasında yazmaya başlar; zaten onu da bundan dolayı almamıştı, ondan ilgilenmedi gibi […]

Evlilikte en sık rastlanan problemler nelerdir?

Evliliklerde en sık rastlanan problemler eşlerin öncelikle sorumluluk paylaşımında yaşadıkları sıkıntılar, daha öncesinden ailelerinde gördükleri, yaşadıkları evlilik şemalarıyla evleniyor çiftler ve bundan dolayı çiftlerin farklı beklentileri olabiliyor, kadının erkekten, erkeğin kadından beklentileri… En çok sorun bunlardan kaynaklanıyor ve büyük çatışmaya sebep oluyor. Sonrasında çatışmayı çözme konusunda sıkıntı yaşayabiliyorlar.​ Onun dışında çocuk  sahibi olmaya karar verirken […]

Neden hayır diyemiyoruz?

Karşı tarafın acısına aşırı hassas olup, hayır diyememek kendimizi onun yerine fazla koymak kendi ihtiyaçlarımızı fark etmeden kendimizi aşırı fedakar etmek.​ Hayır diyemeyen insanlar hafif çatışmalardan kaçmak için her şeyi yaparlar ve eğer yapmazlarsa büyük suçluluk duygusu duyarlar. Bazı insanlar için çok kolay hayır diyebiliyorken, bazılarımız hayır deme de zorlanıyor. Burada kendi hayatımızda yaşayarak aldığımız […]

Boşanmış çiftler, çift terapisinden yararlanabilir mi?

Özellikle çocuk sahibi boşanmış çiftler, boşanma sonrası ilişkilerini sürdürebilmek için Gottman çift terapisine başvurabilirler.​ Biz başaramadık ama bundan sonra nasıl bir iletişim sürdürmeliyiz, ne sıklıkta görüşmeliyiz. Birbirimize nasıl davranmalıyız diye soruları olmaktadır. bunun üzerinden de Gottman çift terapisi yöntemi çiftlere öğrettiği çok önemli beceriler var.​ Örneğin, boşanmaya götüren davranış kalıpları olan, eleştiri, aşağılama, savunma, duvar […]

Bebeklerde güven duygusu nasıl oluşturulur?

Özellikle 0-18 ay arası bebeklerin ruhsal değişimleri, yaşadıkları ruhsal gel-gitleri kapsıyor.​ Genellikle en bilinmeyen dönemdir 0-18 ay çünkü konuşmuyor ve kendilerini ifade edemiyorlar, diğer yandan da anne-babalarda bebeklerini tanımı dönemindedir. Bu karşılıklı bir tanışma ve uyum sağlama sürecidir; bu dönem güven duygusunu temellerinin oluştuğu dönemdir. ​Güven duygusu nasıl oluşturulur; bebek bütün ihtiyaçlarını ağlayarak ya da çeşitli […]

Boşanma, çocuk psikolojisini nasıl etkiler?

Boşanma kararı veren aileden anne babaların dikkat etmesi gereken noktalar vardır. Bunlar içinde yapmaları gereken bu kararla çocuğunuzun sorduğu sorulara sabırla ve çok detaya girmeden cevap vermeleri gerekmektedir. Bunun yanında olabildiğince çocuklarınızla çok zaman geçirmek ve çocuğunuzun duygularını paylaşması için ortamlar hazırlamak çok büyük önem taşır. Çocukla konuşmak çok doğru bir yöntemdir. Ebeveynler özellikle bu […]

Helikopter ebeveynlik nedir?

Fazla ebeveynlik olarakta bilinen helikopter ebeveynlik, anne baba çocuk yardıma ihtiyaç duysa da duymasa da müdahale eder.​ Genellikle kaygılı anne-babalar ya da mükemmeliyetçi anne-babalar aman çocuğum yanlış yapmasın diyerek müdahale eder. Örneğin; İş başvurusunu birlikte hazırlamak, iş görüşmesine anne-baba ile gitmek.​ Daha küçük yaş grubunda anne-babanın ödev ve projeleri takip etmesi kendisinin yapması, hangi arkadaşı […]

Erteleme alışkanlığı nedir?

Kendinizi önemli işlerinizi sürekli ertelerken buluyorsanız ya da bir işe başlamadan önce; Bunu daha sonra yapabilirim? Bir iş yapmaya başladığınızda hemen mola verir misiniz? İşe başlamak üzereyken benim için doğru zaman ve ruh hali değil haline girer misiniz? Ve işlerinizi son dakika ile mi yetiştirmeye çalışırsınız? ​ Bu sorulara cevabınız evet ise, yalnız değilsiniz. Eğer işlerimizi […]

Çocuk yetiştirmede çatışma durumunda anne ve baba ne yapmalıdır?

Aile içindeki tüm üyeler ilişkilerinde birbirlerini etkilerler; eşler birbirlerini etkiler, çocuklarını etkileyebilir aynı zaman çocuklar anne-babalarını etkilemektedir.​ Bu anlamda eşlerin nasıl iletişim kurduğu . Çocukları model alır ve onların ilişki kurma şeklini oluşturur, belirler.​ Aynı zamanda eşler arası ilişkide çocuk yetiştirme konusunda çatışmalar yaşanabiliyor, anne ve babanın uyumsuz kararlarıyla çocuk ikilem yaşar, çocuk bunu fark […]