3
Obsesif kompulsif bozukluk nedir?
Obsesif kompulsif bozukluğun tedavisinde hem ilaç tedavisinin yani psikiyatrik tedavinin hem de psikoterapiktik sürecin bir arada yürütülmesinin çok etkili olduğunu bize hem araştırmalar hem de kendi şahsi tecrübelerimiz pek çok defa göstermiştir.Benim buradaki danışanlara yani bu hastalıktan mustarip olan danışanlara en önemli tavsiyem tedavilerini sadece ilaçla sınırlı bırakmamaları zira sadece ilaçla devam edildiği zaman yola […]
Esra, genc yasta basarili bir kariyer cizen iyi bir psikolog arkadasimdir. Esrayla yuksek lisansta birlikte dersler almistik. Gerek ders disinda guleryuzlulugu ve sicakkanliligiyla gerek ders sirasinda iyi ifade ve sunum kabiliyetiyle hemen dikkat ceken birisidir. Kendini gelistirmek icin lisans ve yuksek lisans egitimiyle yetinmeyip bircok egitim aldi ve almaya da devam ediyor. Okumalariyla, aldigi egitimlerle, yaptigi projelerle, seminerlerle, blog ve gazete yazilariyla yasam boyu gelisimi kendine amac edindigini ve bunuda basarili bir sekilde gerceklestirdigini gormek mumkun. Kariyerine simdi devraldigi ‘Karma Psikoloji’ de devam ediyor. Kendisine ozellikle internet bagimliligi, cinsel sorunlar ve oyun terapisi icin gonul rahatligiyla danisan yonlendirdigim arkadasimi tavsiye ediyorum.
Esra hanımla 2 sene önce ortak bir proje vesilesiyle tanıştık. Kendisi sıcaklığıyla sizi rahat ettiren ve adeta sorununuzu çözmek için gönüllü olan bir arkadaş üslubuna sahip. Bu süreçten itibaren kendisiyle hem profesyonel olarak ortak çeşitli çalışmalar yürütme hem de bir dostu olarak kendisini daha yakından tanıma fırsatı bulduk. Bursa’da bulunan derneğimizin bir eğitim programına gelerek İletişim Teknikleri eğitimi verdi, 2 oturumda 40 üniversite öğrencisi gencin ufkunu genişletti sağolsun. Kendi alanında güncel çalışmaları sürekli takip eden, geniş bir ufka sahip, size sıcak bir dost edasıyla yaklaşacak ancak profesyonelliği de asla bırakmayacak bir yapıya sahip, konuşurken bunu hissediyorsunuz. Üyesi olduğu ulusal STK’lar vasıtasıyla hem güncel proje bazlı çalışmaları takip ederek toplumun nabzını tutuyor hem de bilimsel en güncel rehber ve makaleleri sürekli tarayarak kendisini geliştirmeye çalışıyor. Kendisini tanıdığım süreç zarfında farklı şehirlerde farklı programlarda bir araya geldik. Ancak Esra Hanım’ın yeri İstanbul’da, hoş ve güzel, sade bir mekan. Rahatlıkla bulunabilecek bir noktada. Hem profesyonel bir iş arkadaşı hem de kendisini yakinen tanıyan bir dostu olarak Esra Hanım’ı mutlaka tavsiye ediyorum.
Esra ile üniversite sonrasında aynı kurumda gönüllü staj yaparken tanıştım. İlk tanıdığımda, kendisi hemen her insanla rahatlıkla iletişim kurabilen, anlayışlı ve ilgili biri idi. Farklı projelerde yaptığı işlerle, yazdığı yazılarla, verdiği seminerlerle, azmiyle birçok güzel işler yapmakta ve bunu uzmanlaşmak istediği alanlarla ilgili eğitim ve öğrenimine devam ederek de pekiştirmeyi sürdürmektedir. Özellikle, mesleğine karşı olan saygısı, insana verdiği değer, yeni şeyler öğrenmeye merakı, kendini geliştirme arzusu ve işini yaparken ki ciddiyetinden dolayı kendisini güvenerek tavsiye edebileceğim bir arkadaşımdır.
esra hanimin hastasiyim ismim fatma a dort ay once terapiye basladik terapilerim ilk aylarda haftada bir daha sonraki haftalarda sure daha ilerki haftalarda uzadi bu kadar kisa sure icinde kendimi mutlu ve sikintilarimi cozucegimizi hic dusunmuyordum 44yasinfayim bu yasima kadar bir cok doktorlara gittim ama hic biri nana bukadar kisa surede sikintilarimi cozemediler esta hanima basladigim zaman dagilmis vaziyetteydim guvensiz musseesetsuz sikintili daha bir cok seyler ama iyiki esra hanimi buldum zararin neresinden donersen kardir deyip o guvenilir ve guzel yuzzu hic solmasin su anda kendimi cok daha sansli hisediyorum butun arkadaslarim dostlarima herkeze oneriyorum her bir bireyin esra hanim gibi bir doktoru olmali neden esra hanim gibi cunku daha onceki doktorlarim tarafindan cok somuruldugumu maddi ve manevi kayiplarim oldu o donemlerde cok kotu dusuncelerim oldu doktorlarda hastalarini somururse diyer insanlar ne kotulukler yapmaz ta ki esra hanimi taniyana ve hastasi olana kadar iyiki varsiniz esra hanim yolunuz acik olsun sevgile kalin.
merhaba esra hanım ı internet vasıtası ile buldum. kararımın kesinleşmesinde tavsiyeediyorum.com daha etkili oldu. iyi ki esra hanım a danışma şansım oldu. esra hanıma yaklaşık 3-4 aydır gidiyoruz. eş terapisi alıyoruz. ilk başlarda haftada 2 sonrasında haftada 1 ve şimdi 2 haftada bir gitmeye başladık. başladığımız günden itibaren bugüne baktığımızda eşim ve bende inanılmaz değişiklikler var. eğer esra hanım ı tanımasaydık kesinlikle belkide bu evliliği yürütemeyecektik. hem bilgisi , hem bizi yönlendirmesi ve en önemlisi hemde bize arkadaş gibi samimi olması kendisiyle herşeyi paylaşma fırsatı verdi bize.paylaştıkçada sorunlarımız ortaya döküldü ve esra hanım sihirli kelimeleriyle harika içten gülümsemesiyle sorunların çözümlerini çıkardı ortaya. kesinlikle tavsiye ediyorum. ayrıca maddi çıkarları olmayan gerçekten bu işi sevdiği insanlara destek olmak istediği için yapan harika bir insan. çift terapisi almak isteyen veya alacaklara kesinlikle tavsiye ederim. hiçbir zaman pişman olmazsınız. kendisini tanıma imkanım olduğu için çok şanslıyım. hayatımızdan çıkmasını hiç istemiyoruz . hayatınızda tanıyabileceğiniz ender insanlardan bir tanesi. sizlerde hayatınıza sihirli bir elin değmesini istiyorsanız esra hanım a mutlaka gidin derim. saygılarımla..
Esra hanımla bundan 3 ay önce eşimle yaşadığımız vajinismus sorunu sebebiyle tanıştık. Esra Hanım’ın bize ilk ve son danışanıymışız gibi davranması, özel bir çift olduğumuzu hissettirmesi ve bize tedavinin başından sonuna kadar açık ve net konuşması bizi en çok etkileyen faktörlerdi. Böyle olunca da tedavi sürecimiz çok hızlı ve kolay ilerledi. Nihayetinde 8 yıllık sorunumuz çözüldü. Çoğu doktor hastayı kendine uyarlamak isterken Esra Hanım kendini hastaya yani bize uyarladı. Kesinlikle tavsiye ediyorum.
Esra Hanımla bir akrabam vasıtasıyla tanıştım. 8 yıllık evliyim ve vajinismus hastasıydım. Kendisine belki de son umut olarak gittim. İlk görüşmemizde bana çok güven veren birini buldum karşımda. Daha önceki gittiğim doktorlardan alamadığım güveni Esra Hanımdan aldım ve kendimi ona teslim ettim ve inandım. Tedavinin sonucunda başarılı olduk ve ben artık vajinismus hastası değilim. En büyük etken tabi ki doktorumun dürüst ve güvenilir olmasıydı. Baştan herşeyiyle açık oldu ve beni bu sorunun çözümünün imkansız olmadığına inandırdı. Kendisine çok teşekkür ediyorum. Benim gibi sorunu olan kardeşlerime diyeceğim tek şey umudunuzu asla kaybetmeyin. Kendinize ve Esra hanıma inanın; sonuç mükemmel olacak. Doktorum için söyleyebileceğim 3 şey ; dürüst, güvenilir ve samimi. Çok teşekkür ederim Esra Hanım. Sizi seviyorum.
Tesadüf eseri karşılaştık ve çok memnun kaldık.Çocuğum ile ilgili hizmet aldım. Çocuğumun içine kapanıklığını ve kendine olan özgüvenini yerine getirmesi için yardım aldım ve çok iyi sonuç aldım. Daha önceki uzmanlardan sonuç alamadım fakat esra hanım bize her konuda çok yardımcı oldu. Samimi ve güleryüzlü olması, merhametli ve yardımsever olması, konuşma tarzı, sakin tavrı ve empati kurması Esra Hanımın en temel yönleri ve bu da onu diğer uzmanlardan daha ön plana çıktığının kanıtıdır. Kendini bu zamana kadar çok iyi geliştirmiş ve geliştirmeye de devam ediyor. Samimi, içten, merhametli, güleryüzlü. Çok memnun kaldık. Çok teşekkür ediyoruz. Size güvenimiz tamdır.
Esra hanımla yakın bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştık. Bu tanışmanın benim için yeni bir başlangıç olacağından habersizdim. Kaygılarımın ve korkularımın çok yoğun olduğu bir dönemde Esra hanım çok yardımcı oldu. Esra hanımın tavsiyeleri ve ödevleri sayesinde terapi boyunca çok önemli gelişme kaydettim. Terapi biteli 4 ay oldu, artık kendimi daha iyi tanıyorum kaygılarımla ve korkularımla baş edebiliyorum. Artık sorunlar karşısında daha güçlü olabiliyorum. Hayatı kendimi zorlaştırmak yerine olumlu düşünen sorunlara alternatif çözümler üretebilen biriyim. Esra Hanım’a çok teşekkür ediyorum. Esra hanımı tanıdığım ve danışanı olduğum için çok şanslıyım. Kesinlikle tavsiye ediyorum Esra hanımın danışanı olmak bi ayrıcalıktır.
Esra hanımla tanışmamız benim hayatımda bir dönüm noktasıydı. Ben kendimden ümidimi kesmiştim 5 yıllık evli ve vajinismus hastasıydım. Bu hastalık beni tamamen esir almıştı, asansöre dahi binemez hale gelmiştim. Herşeyden korkar olmuş, kendime dair güvenimi yitirmiştim. Esra hanım benim için ilk ve son oldu. Bana o kadar güven ve güç verdi ki onun sayesinde sorunlarla savaşmayı öğrendim ve kaybettiğim öz güvenimi kazandım. Eşimin bana daha fazla güç ve destek olma yönünde tavsiye ve önerileriyle durumu daha farklı hale getirerek, aynı zamanda mükemmel bir çift olduğumuzu hatırlattı. Tedavi süreci çok iyi gitti. Her görüşmemizde yeni birşeyler öğrendim ve bu hastalığın çözümsüz olmadığını anladım. Bütün tedavi sürecinde Esra hanım kendini bana göre ayarladı beni her konuda beni moral ve motive etti. Bu hastalığı yenebilmem için elinden gelenin fazlasını yaptı. Ben artık vajinismus hastası değilim, bu hastalığı yendim şimdi o kadar güçlüyüm ki kendimi her bakımdan yeniden doğmuş gibi hissediyorum. Kendime olan güvenim ve gücüm geri geldi, ben artık korkmuyorum ne asansörden ne de başka birşeyden. Benim gibi vajinismus hastası olanlara tek diyeceğim sakın korkmayın ve bu hastalığın sizi esir almasına izin vermeyin. Bunu yeneceğinize inanın ve ”Esra hanıma güvenin” o mükemmel bir insan, danışanları için elinden geleni yapan ve kendini onlara göre ayarlayan dürüst ve güvenilir biri. Başarmanın yarısı inanmaktır sizde inanın. Esra hanım sizi çok seviyorum iyiki sizi tanıdım.
esra hanım ile arkadaşımın vasıtasıyla tanıştım. görüşmeye başladığımızda geçmiş ile gelecek arasında kaybolmuş ne ileri gidebilen ne geri dönebilen biriydim. yaşadığım sorunlarla yüzleşmek yerine, düşünmemek için sürekli kendimi işe vermiş ve bir nevi işkolik olmuştum. 4 5 ay süren seanslarım sonunda artık kendini çok daha iyi tanıyan, ne istediğini bilen ve karşılaştığı problemlere ‘sağlıklı bir şekilde’ başa çıkabilen biri olarak bu satırları yazıyorum. esra hanım işinde gerçekten çok iyi, sizi çok kolay anlıyor ve sizinle konuşurken aslında yaşadığınız ama bir türlü adını koyamadığınız şeyleri hemen keşfediyor. onun sayesinde yıllardır yapmak isteyip de yapmaya cesaret edemediğim şeyleri artık korkmadan ve ertelemeden yapabildiğimi de dipnot olarak eklemek isterim. teşekkürler esra hanım, umarım ki herkes benim kadar şanslı olur… sevgiler…
Esra’yi ilkokuldan beri taniyan biri olarak hem mesleki hem ozel yasantisini takdir ediyorum. Cok fazla psikolog tanidigim var is bulmak icin uzun sure bekleyen. Onlara hep Esra’yi ornek gosteriyorum. Meslegiyle ilgili olusumlari takip eden, kendini surekli guncelleyen ve kisa zamanda uzmanlasan arkadasimi buradaki ve etrafimdaki herkese tavsiye ediyorum. Allah icin isler yaptigini biliyorum, danisanlarina da boyle yaklasiyor. Okudugu okul, katildigi seminerler mesleki birikim acisindan cok onemli fakat onu farkli kilan yaklasimidir. Allah yolunu acik etsin. Guzel isler basarmasini dilerim.
Merhaba, ben Esra Hanım’ı uzun yıllardır tanıyorum… hem bir meslektaş olarak, hem de meslektaştan öte yakın bir dost, arkadaş olarak… Kendisi; alanında yetkin, güncel gelişmeleri yakından takip eden, aktif ve üretken bir uzmandır. Bu, bizzat danışanlarının referanslarından da çıkarılabilecek bir izlenimdir. Danışanı olamasam da kendisinin hayata karşı bakış açısı, cesaretlendirici ve destekleyici tavrı birçok konuda bana fayda sağlamıştır. Hayatında birtakım şeyleri değiştirmek isteyen, psikoterapi yolculuğuna başlamayı planlayan her bireye Esra Hanım’ı kesinlikle tavsiye ederim. Şuan bu yazıyı okuyorsanız bile onunla olan tanışma serüveniniz başlamış demektir. Kendisine başarılarının devamını diliyorum…
Firma olarak Esra Hanım ile çalışanlarımızın stres yönetimi yapıp performanslarını arttırılmasını sağlamak amacıyla çalıştık. Firma olarak birçok şirkete dijitalde hizmet veriyoruz. Özellikle müşteri ilişkileri tarafında çalışanların yoğun talep ile karşılaşması ve talebi yönetip içeriye aktarması bizim için önem arzediyor. Esra Hanım ile şirket içi yaptığımız eğitimler sonucunda çalışanlarımızın stres yönetiminde başarılı olduğunu gözlemledik. Bu durum iç işleyişin daha verimli ilerlemesine yol açtı.
Esra Hanımla,görev yaptığım özel bir okulda tanışma fırsatı yakaladım.Okul rehberlik çalışmaları bünyesinde velilerimize yönelik düzenlediğimiz seminer çalışmalarında kendisinin bilgi birikiminden ve uzmanlık alanından faydalanma imkanı bulduk.Esra Hanım,velilerimize yönelik yapılması planlanan ‘Okul Aile İşbirliğinin Önemi-Anne Baba Tutumları;Ergenlik Dönemi Özellikleri ve Ailenin Ergenle İletişimi Nasıl Olmalı;Madde Bağımlılığı Nedir?Madde Bağımlılığını Önleyici Tedbirler’konulu seminer çalışmalarını akıcı konuşması,etkili sunumu,örnek olay açıklamalarıyla güler yüzü ve güçlü iletişimiyle başarılı bir şekilde gerçekleştirmiştir.Etkili sunumu ve enerjisi sayesinde sunumlar sonunda velilerimizin yoğun ilgisine maruz kalmıştır.İçtenlikle ve çözüm odaklı yaklaşımıyla kendisine yöneltilen soruları cevaplamış,velilerimizin takdirini kazanmıştır.Katılımlarından dolayı kendisine bir kez daha teşekkür ederim. Ayrıca kişisel,sosyal ve duygusal anlamda sorun yaşayan öğrencilerimi kendisinin danışmanlığına yönlendirdiğimde profesyonel desteğini her seferinde göstermiş;öğrencilerimin gelişimi üzerinde gözle görülür fark ve etki yaratmıştır.Güven veren,iletişime açık kişiliğiyle pozitif enerjisi,yardımsever ve çözüm odaklı yaklaşımıyla alanına hakim bilgi birikimiyle kendisine,danışanlarına ve çevresine daha çok değerler katacağına inanıyorum.Uzman Psikolog Esra Oras’ı tavsiye ediyorum.Yolunuz açık olsun Esra Hanım,sevgiler:))
Esra Hanım gerçekten işine vakıf biri. Bunu konuşmalarından ve yazılarından biliyorum. Bu yüzden de bir yapımcı ve yönetmen olarak kendisiyle TV programı yaptım. yöntemi ve duruşu oldukça yerinde; bizim kendi kültür ve geleneğimize çok yakın. ayrıca kendisine danışman olanlardan da biliyorum ki, önerileri ciddiye alınıyor ve uygulanıldığında başarılar elde ediliyor. hem çocuk hem de çift terapisinde size en uygun çözümleri sunacağından eminim. Kendi adıma böylesi bir insanla tanıştığım için şanslı hissediyorum. Mesleğinde uzman ve bu alanda çalışmalarına halen devam ediyor. Çok kişi okul bittikten sonra yüksek lisans yapmaz ya da kendi alanında okumaz. Ama Esra hanım, klinik psikolojide uzman olduğu gibi sagasında çıkan tüm eserleri ve yeni glişmeleri takip ediyor. Bu açıdan da dikkate değer bir tarafı var. Haliyle bu da onu işinde başarılı kılıyor ve kendisini öne çıkarıyor. Kendisini tüm ailelere tavsiye ediyorum.
esra hanım ile seanslara başlamadan önce ilaç kullanıyordum. artık ilaçların yardımcı olabilecekleri kısmı geçtiğimi düşünüp farklı bir yol arıyordum. daha sonra tavsiye üzerine esra hanımla tanıştım. esra hanım ile iletişim kurmak benim için kolay oldu. en başından itibaren anlatmaya çalıştıklarımı anlayabildi. bu benim için önemli ve gerekli bir adımdı. konuyla ilgili doğru sorarak benim de kendimi anlayabilmemi sağladı. basmakalıp sözler yerine benim işime yarayacak, kullanabileceğim tavsiyeler verdi. hayatımın geri kalanında da söyledikleri sayesinde kendi kendime yardımcı olabileceğime inanıyorum. uzun süredir sıkışıp kaldığım döngüden sıyrılmama yardımcı oldu. kısa zamanda oldukça olumlu sonuçlar elde ettik.
Esra Hanımı geçmişten kurtulamadığımı, gelecekten biraz korktuğumu, her şeyden ve herkesten bunaldığımı, sorunlarla başa çıkmaktan ziyade onlardan kaçtığımı ya da onlara ters bir şekilde saldırdığımı düşündüğüm ve “artık bir psikoloğa gitmeliyim” dediğim bir günün sonunda internet aracılığıyla tanıdım. Aslında kendimi ve ne yapmak istediğimi biliyordum ama geçmişte yaşanan ve atlatamadığım şeyler beni durduruyor ve bir türlü yapmak istediğime başlayamıyordum. Aynı zamanda insanlarla ilişkilerim de kötü durumda idi. En azından sağlıklı değildi. Mükemmeliyetçiliğim, kusursuz olma gayretim, kendime hata yapma şansı vermemem dolayısıyla karşımdakine de hata yapma şansı vermemem yüzünden içime kapanmıştım. Mükemmeliyetçi olmam yüzünden insanlar beni arkadaş olarak değil bir konuda fikir almak için bir kaynak olarak görüyordu bu yüzden de doğru ve sağlıklı arkadaşlıklar kuramıyordum. Esra Hanımla ilk telefonda konuştuğumda gerçekten doğru kişiye danışacağım, her şeyin iyi olacağı fikri uyandı içimde. Başta yaklaşımı, ses tonu çok güven verdi. İlk seansımda da bunda yanılmadığımı fark ettim. Enerjisi bana çok iyi geldi. Güleryüzlülüğü, olaylara yaklaşımı, bir olumsuz anıyı anlatırken hüzünlendiğimde rahatlatması, kendimde gördüğüm ama kabul edemediğim tespitleri daha çözülebilir bir şekilde sunması, tavsiyeleri, çözümleri gerçekten harikaydı. Kendimi gerçekleştirmek, her şeyi çözmek için seanslarıma koşarak gidiyordum neredeyse. Çünkü her seansın sonunda Esra Hanım bir şeyleri değiştirebileceğim gücünü bende ortaya çıkarıyordu. Vaktin nasıl geçtiğini anlamıyordum çünkü gerçekten keyif alıyordum yanında olmaktan. Artık yeni yaşımda geçmişi peşimden sürüklemiyorum. Artık kendim olmaktan, hata yapmaktan korkmuyorum. Daha atılganım ve yapmak istediğim her şeye daha net koşabiliyorum. Zihnim, gönlüm hiç olmadığı kadar rahat ve net. Bu değişimim çevrem tarafından da fark edildi ve çok iyi tepkiler aldım. Esra Hanım bu yolda bana çok iyi bir şekilde rehberlik etti.Esra Hanım işini çok iyi yapan biri. Kendisine çok teşekkür ediyorum. İhtiyacı olan herkese Esra Hanıma gitmelerini tavsiye ediyorum.
Kizimin gecmeyen karin agrilari vardi. Doktorlarin yaptigi testler sonucunda fizyolojik olarak hicbir rahatsizligi olmadigini ogrendim. Agrilarinin psikolojik olabilecegini soylediler. Bende iyi bir terapist aramaya basladim. Internet vasitasiyla Esra hanimi buldum. Aradim ve ilk aradigimda kendisiyle konustum. Ilk konusmamda bile dogru bir karar vermemde bana yardimci oldu. Terpilerimize basladik ve suan kizimin karin agrilari yok. Toplam 8 seansda hicbirseyi kalmadi. Esra hanim gercekten isinin ehli ve cooooooookkkk guler yuzlu. Tabi boyle olmasida sizi dahada rahatlatarak cozumu dahada kolaylastiriryor.Rabbimin ikrami ve sizin deneyimlerinizle şifamiza kavustuk.Esra hanima cok tesekkur ederim.☺
Merhabalar…Ben Esra Oras Hanımın 10 seanstır danışanı olarak Esra hanımı kesinlikle tavsiye ediyorum…Evet bugün onuncu seansımı aldım. Kendisini tavsiyeediyorum.com ile buldum. Şimdide benim gibi danışma ihtiyacı olanlara bir fikir edinmeleri için yazmak istiyorum. Esra hanıma gitmeden önce Hayattan bıkmış evimi ailemi terkedebilecek veya kendime zarar verebilecek veya ailemi dagıtacak, karanlıklar içinde, geceleri kaygı atakları ile kalkıp odalarda koşuşturan, keşke hiç doğmasaydım diye düşünmeye başlayan bir insan olup, bir çıkış kapısı,bir umut ışığı arayışı içine girmiştim. Allah’a çok şükür Esra hanımı buldum. Esra hanım ile ilk konuşmalarımızda sıkıntılarımı anlatırken aslında benim hikayem ben daha doğmadan başlamış demiştim. Şimdi buradan tüm hikayemi anlatmıyacağım tabi 🙂 fakat şukadarını söylemeliyim ki Esra hanım ile 3. Seansımızdan çıktığımda yeniden doğmuş gibi hissettim. Ve aradığım o umut ışığını artık bulmuştum. Bu güne gelecek olursak. Artık hayata çok güzel bir pencereden bakıyorum. Ben iyi oldukça ailecek iyi olduk. Bu arada üç çocuk annesi ve iyi bir eşe sabibim. Esra hanım samimi, yerli yerince konuşan, insanı çok iyi motive eden,kendinizi rahatça ifade etmenizi sağlayan, ve artık hayatımda anlamlı bir yerde duran değerli bir İnsan. Buradan kendisine tekrar teşekkürlerimi sunuyorum.
Son seansımdan çıktım az önce. Esra hanım’ı sosyal medya ve tv sayesinde tanımış oldum. Seansa başlayana kadar dışarı çıkmaz asla arabaya binmezdim. Yaklaşık 6 ayımı bu şekilde geçirdim. Kaygılarm yüzünden yarım yılımı heba ettim. Kalabalık olan heryerden kaçıyodum. Akrabalarımdan bile ürkmeye başlamıştım. Esra hanım sayesinde bi kaç ay içinde hepsi düzeldi. Artık herşeyi tek başıma halledebilirim. Verdiği anketler, ödevler, bulunduğu uyarılar benim kendimle tanışmamı ve barışmamı sağladı. İlk seansa abim eşim yanımda geliyodu, sonrasında tek başıma gidip gelmeye başladım. Güven veren, sakin , sıcak kanlı oluşu ayrıca hoşuma gitti. Uzman seçimi benim için çok mühim. Bence herkes içinde öyle olmalı. Hiç birşeyi çekinmeden konuşabilmelisiniz. Çok şükür bu günüme ve bu halime dönmemde desteğini her an hissettiren psikoloğum Esra hanım’a. Herkese sağlık diliyorum..
Esra hanıma bir tanıdık vasıtasıyla gittim.hastalık takıntım vardı.daha ilk gittim seansta gülerek çıktım.çok güler yüzlü ve cana yakın biri esra hanım 7 seans gittim ve şuan çok daha iyiym ilaç kullanmıyorum artık ve düşüncelerim geldigi zamn çok mücadele etmiyorum normal hayata döndüm en beyendigim yönüde gözümün içine bakarak dinliyor ve anlatıyor beni önemsedigini ve iyiletirmek için mücade ettigini gördüm.gerçekten arkadaş gibi bir pisikolog tavsiye ederim ALLAH razı olsun?
Esra ile İstanbul Üniversitesinin yürütmüş olduğu madde bağımlılığı projesinde beraber çalıştık. Kendisi güleryüzlü, sabırlı anlayışlı , gelişime ve yeniliğe açık bir arkadaşımdır. Proje boyunca karşılaştığımız zorluklara beraber çözüm getirdiğimiz ve birlikte çalışmaktan keyif aldığım bir meslektaşımdır. Danışanlarıyla kurduğu pozitif ilişki, güleryüzlü olması ve sorun odaklı değil çözüm odaklı olması dikkatimi çeken özelliklerinden bazıları. Yetişkin bireysel ve çift terapisi desteği arayan herkese Esra’yı taavsiye ederim.
merhabalar,esra hnmla bır arkadaşımın tavsıyesi uzerıne gıttım kı,ıyıkı gıtmisim.ben 10 yıllık evlıyım ve ısımle bırbırımızı cok severek evlendık,hersey mükemmel fakat vavınısmus hastasıydım,hastasıydım dıyorum çünkü bu bir hastalık,gıtmedığım danımadığım doktor kalmadı dıyebılırım,bızı resmen kobay olarak kullanan doktorlar dahi oldu,umutlarımız yıkıldı her tedavı sonrası olumsuz olunca depresyona giriyorduk,dıs dünyaya kendımızı kapatmıştık,arkadaslarımızla görüşmez olmüstük bıze herkes eksık ınsan muamelesı yapıyordu,uzun uzun yazmak ıstedığım ıçımde neler var bır bılseniz sükürler olsun kı bu genç yaşına rağmen mesleğını severek yapan güler yüzü enerjisi vermıs olduğu güven kı bu en onemlısı, esra hnmla bır araya geldık ve 3 ay gibi kısa bir sürede mutlu sona ulaştık ve 3 ay sonrasında da hamıle olduğumu oğrendım ve normal doğum yaparak bır erkek bebek dünyaya getirdim,simdi bebeğim 9 aylık.son olarak dıyecegim sakın pes etmeyin,inanın ve esra hnma gidin..
Esra Hanım’a sosyal medya aracılıgla ulaştım. Önce videolarini, paylasimlarini epey takip ettim. Yaklaşık 10 senelik bir geçmişim vardı. Kendim aşmaya çalıştım hep. Arastirdim, fakat ben kendimi iyilestirmeye calistikca, dusunmemeye çalıştıkça daha çok içine düştüm. Çok şükür ki Esra Hanım gibi son derece güleryüzlü, guven veren, işinin ehli bir psikologa denk geldim. Ilk seansimizda “Irem hanım hic tedirgin olmayin, halledilmeyecek birşey yok iciniz rahat olsun.” dedi. Bu cümle bile benim için son derece umut isigiydi. 10 seans uygun gördü Esra Hanim ve basladik, suan 5. Seansim bitti. Esra Hanim da bende bu kadar kisa surede olumlu yanit almanin mutlulugunu yasiyoruz. Diyecegim o ki, herseyi uzmanina birakmak gerekiyor ve psikologa gitmenin gizlenilesi dusunulmesini bir kenara birakilmasi gerektigini dusunuyorum. Desteginiz, ilginiz icin çok tesekkur ederim. Iyi calismalar dilerim 🙂
Esra Hanımı danışanı olan bir arkadaşım tavsiye etti.Kendisini ‘psikoloji sohbetleri’ adında gerçekletirdiği 5 haftalık programında tanıma fırsatı buldum.Bu etkinlik bana kendini tanıma noktasında güzel bir fayda sağladı.Doğru bildiğimiz yanlışları giderdi.Kendisi düzgün diksiyonu, etkili hitabetiyle mesleki birikimini ve duyguyu çok güzel aktarıyor.Daha önce farklı bir tecrübem olmadı ancak Esra hanımın çalıştığı ekolün de düşünce yapıma ziyadesiyle örtüştüğünü geçirdiğimiz günlerde farkettim.Kendisi güzel bir rehber ayrıca özetleme konusunda da mükemmel:)))
Sevgili Esra Oras’a panik atak ve kaygı bozukluğu tedavisi icin yaklaşık 6 ay önce gittim. Kendisine çok teşekkür ediyorum. Hayata bakış açımı, ataklarla nasıl basedebilecegimi, kaygılarımı nasıl giderilebileceğim konusunda yeni bir yol gösterdi.. Her görüşmemiz de gösterdiği samimiyeti, sempatik yaklaşımı ve hoşgörülü olması tedaviden önce ilk olarak kendimi iyi hissettirmemi sağladı. Bugün itibariyle seanslarımızı sonlandirdik. Kısa sürede bu şekilde güzel sonuçlar almak kendisinin dalında ne kadar başarılı olduğunu göstermektedir. Kesinlikle tavsiye ediyorum…
Esra Hanım’ı sosyal medya paylaşımları ile tanıdım .kendisi ilede 5 haftalık hayatımızın kilit noktakarı diyebileceğimiz konular hakkında sohbet ettik.Güler yüzü tarzı tavrı diksiyonu ile insanın yüreğine dokunabilen bir psikoterapist.birebir bir seans olmamasına rağmen hayatımda birçok değişikliğe rahatlamama sebeb oldu artık birebir olsa neler olur kimbilir?Düşünceleri kontrol edebilmeyi onlara anlam yüklemeyi ayrıştırmayı ,geçmişe dair takıntılarımızı sıkıntılarımızı sırtımıza yük etmeyi değilde kolumuza takıp gezdirebilceğizi bunu Nası başaracağımızı öğrenmiş oldum . Teşekkürler