Sosyal Fobi4 Tüm Videolar

Toplum Önünde Konuşma Korkusunu Nasıl Yenebiliriz ?

Toplum önünde konuşma korkusu korku listesinin en başında geliyor. İnsanlar ölüm korkusundan bile daha fazla korktuğunu ifade ediyorlar. Bu kadar popüler korkuyu sahada bunun üstüne uğraşan psikolog sayısı oldukça az. Biz toplum önünde konuşma korkusunu yenmek için çeşitli programlar tasarlıyoruz. Bunun içerisinde sistematik duyarsızlaştırma dediğimiz yöntemle yaklaşıyoruz. Bunun en kısa çözümü davranışsal olarak kendine böyle […]

Sosyal fobi nedir? Belirtileri nelerdir?

Sosyal fobi bir diğer adıyla sosyal anksiyete bozukluğu kişinin toplum tarafından yargılanacağına dair hissettiği yoğun korku halidir. Ve bu korku halinden dolayı çoğu zaman sosyal yaşantısını çok çok fazla kısıtlama ihtiyacı duyar. Sosyal fobiyi yaşayan kişide zihninden sürekli olarak toplum tarafından alaya alınacağı, rezil olacağı, beğenilmeyeceği, yargılanacağı gibi senaryolar geçer. En basit haliyle sosyal fobiyi […]

Sosyal fobi ile çekingenlik aynı şey midir?

Sosyal fobi ile çekingenlik aynı şey değildir. Sosyal fobi sorunun en temel ve en rahatsız edici duygusu çekingenlik olsa da her çekingen kişinin sosyal fobiden mustarip olduğunu iddia etmek imkansızdır. . Zira her olumsuz duygu gibi çekingenlik de çok insani bir duygudur ve çoğu zaman olması da gerekir. Fakat buradaki ayrımı şu şekilde yapabiliriz : […]

Sosyal fobi tedavisi nasıl yapılır?

Sosyal fobi tedavisi mümkün olan bir bozukluktur. Hem araştırmalar bizi bu noktada çok destekliyor hem de kendi mesleki tecrübelerimin de bana söylediği bu. Sosyal fobiden mustarip olan kişi bilinçsel davranışlı terapi ile kabul ve kararlılık terapisi ile ve başka pek çok terapi ekolü ile ciddi yol alabildiğimiz bozuklukların başında geliyor. Seans süreci 8-16 seans arasında […]