Travma ve EMDR nedir?

Psikolog Kanalı

Ben aslında kendi danışanlarımda bunu çok basit bir şekilde şöyle anlatıyorum her gece uyurken gözlerimi sağ sola hareket eder ve o gün yaşadığımız olayları uygun çekmecelere yerleştirir ama bazı olaylar vardır işte onları yerleştirecek çekmece bulamaz bunlara travma diyoruz.

Travmalar o boşlukta asılı kalırlar ve duygu dünyamızı etkilemeye devam ederler.

Bu annenizin size topluluk içerisinde kızması olabilir birinin size öf demesi olabilir deprem gibi büyük bi olay olabilir geçirdiğiniz bir kaza olabilir hiç fark etmez ama benzer bir durumun yaşanacağı hissi korkusu kaygısı.

İnsanın yaşamanı etkilemeye başlar.

Bu noktada travmaları ele alabileceğimiz güzel bir teknik emdr çeşitli terapi teknikleri var tabi ki. EMDR da özellikle travmalar da kullandığımız teknik ve hızlı yol almamızı sağlayan kısa süre de yol almamızı sağlayan bir teknik. EMDR ile birlikte o boşlukta asılı kalmış olan travmatik anılarımızı yeniden ele alıp uygun çekmecelere yerleştiririz.

İlginizi çekebilir

YORUM BIRAKABİLİRSİNİZ

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

96 − 89 =