Stressiz bir hayat mümkün mü?

Olaylara bakış açımız stres seviyemizi çok belirliyor. Başınıza gelen herhangi bir olayda bu olayı nasıl yorumladığınız işte örneğin bir tepeden taş düşecek ve önünüze düştü bir kişi bunun için kafama düşecekti her han ölebilirim gibi yorumlayabilir bir kişi ne şanslıyım ki önüme düştü kafama düşmedi diye yorumlayabilir. Aslında stres kaynağımızı belirleyen şey bu yorumlar. Stres […]

Çocuğa empatiyi nasıl öğretebilirim?

Empati hepimiz için gereken bir şey yani karşımızdakinin duygusunu anladığımızda ya da karşımızdakini anlayabildiğimizde aslında hayat daha kolaylaşıyor yani daha az öfkeleniyoruz, daha mutlu oluyoruz, ilişkilerimiz daha iyi oluyor. Bunu çocuklarımıza nasıl verebiliriz. Bir kere çocuğumuza da nasıl hissediyorum sorusunu sordurabiliriz. Kendisine çocuk buna cevap verdiği zaman mutluyum diyebilir biz genelde mutluluğun üstünde çok durmuyoruz […]

Uyku eğitimi verilmeli midir?

En çok sorulan sorulardan bir tanesi bu aslında uyku eğitimi verilmeli mi? Aslında çok doğal bir süreç uyumak yani biz hatta şöyle bir şey söylüyoruz uyuttum çocuğu yani onun kendi kendine yağacağı şeyi biz gerçekleştirmeye çalışıyoruz onun adına. Aslında bakarsanız uyku eğitim ve özellikle etrafta dolaşan bilgilerle verilecek hani ağlatarak kademeli ağlatarak vesaire verilecek uyku […]

Çocuklarımıza yönelik davranışlarımızın nedenleri nelerdir?

Hepimiz anne babalarımızı izleyerek hayatı öğreniyoruz. Bizim anne babalık rollerimizi oluşturan şeyde kendi anne babalarımız ve onlarla yaşadıklarımız. Ya onlar gibi olmak istemiyoruz ya onlara tamamen benziyoruz ya da onlara benzememek için tam tersini yapmaya çalışıyoruz. Dolayısıyla çocuklara karşı davranışlarımızı çok etkiliyor. Yani çok katı ve kuralcı ebeveyniniz babanız var diyelim kendi çocuğunuza hiç kural […]

Güvenli bağlanma ne demektir?

Anneler de bir çok dikkat ettiğim şey yeni bebeği olmuş anneler de hani güvenli bağlanamadığı ile ilgili bilgi sahibi olmak istiyor. Aslında ve bir takım şeyleri yaparak güvenli bağlanmayı gerçekleştirebileceklerini düşünebiliyorlar. Ama güvenli bağlan hani belli bir tüelleri yerine getirerek olacak bir hedef değil özellikle bunu söyleyebilirim. Güvenli bağlanma bir sonuç değil sürecin kendisi zaten […]

Özsaygı ve narsizm arasındaki ince çizgi nedir?

Bunun bir de özgüven boyutu var. Özgüven başkalarına göre ben nasılım demek. Özsaygı kendime göre ben nasılım demek aslında bakarsanız ve kendinizi kendiniz değerlendirdiğinizde var olan her halinizle kendinize saygı duyuyorsanız kendinizi kabul ediyorsanız kendinizi seviyorsanız eksiklerinizle ve girdiklerinizle saygınız var demek. Narsizm daha farklı özsaygı öz değerinin var olması demek. Narsizm de her şeyimiz […]

Kaygılarımla nasıl baş edebilirim?

Kaygı bizi en çok zorlayan duygu aslında bakarsanız ve her şeyi bozan duygu yani bir ilişkinin içerisinde kaygı varsa orda bir sorun var demek dolayısıyla bir yere kadar kaygı önemli çünkü kaygı hayatta kalmamızı sağlıyor yani aslandan kaçmamızı sağlayan şey aslanın bizi yakalamasına karşı duyduğumuz kaygı aslına bakarsanız. Yoğun kaygı yaşıyorsak. Her ilişkimiz de kaygı […]

Tuvalet eğitimi verilmeli midir?

Tuvalet eğitimi konusunda ilginç bir sınır var sanki üç yaşına gelen bütün çocuklar tuvaletini yapmayı öğrenmiş olmalılar. Böyle bir inanç var ama aslında böyle bir durum yok. Tuvalet eğitimi iyi bir eğitim olmadığını söyleyebilirim. Öyle bir eğitim yok. Çocuk her şeyi sizden görerek öğreniyor. Hayatı ebeveynlerinden görerek öğreniyor dolayısıyla sizinle beraber tuvalete sokabilirsiniz çocuğunuzu ve […]
çocugun sendromlusu olurmu
0

Çocuğun Sendromlusu Olur mu?

“Üzüntülüyseniz geçmişte, endişeliyseniz gelecekte, huzur içindeyseniz şimdiki zamanda yaşıyorsunuz demektir” demiş Lao Tzu. An’da olmak ruhun sağlıkla devam etmesi için gereken şeydir. Çünkü an da olmak spontanlık ve yaratıcılığı beraberinde getirir. Ruhun ihtiyacı olan şey de spontan ve yaratıcı olmaktır. Kişinin sürekli geçmiş ve gelecek arasında gidip geliyor olması ruhsal rahatsızlıkların en önemli nedenidir. Kesintisiz […]
Anneden Bebeğine
0

Anneden Bebeğine / Çocuğuna Yolculuk – Pencereyi Değiştirmek

Bir kadın bebeğine hamile kaldığını hissettiği ve bunu net olarak öğrendiği andan itibaren hayatı değişir. Gece uykuya dalmadan önce, sabah uyandığı andan itibaren ve gün içerisinde ne yapıyor olursa olsun bir tarafında her zaman artık anne olduğunu, artık bir yavrusu olacağını düşünür, düşünür. Annenin vücudundan başlamak üzere sonrasında evin düzeni, yaşam biçimi vb. herşey, merak […]