Stressiz bir hayat mümkün mü?

Olaylara bakış açımız stres seviyemizi çok belirliyor. Başınıza gelen herhangi bir olayda bu olayı nasıl yorumladığınız işte örneğin bir tepeden taş düşecek ve önünüze düştü bir kişi bunun için kafama düşecekti her han ölebilirim gibi yorumlayabilir bir kişi ne şanslıyım ki önüme düştü kafama düşmedi diye yorumlayabilir. Aslında stres kaynağımızı belirleyen şey bu yorumlar. Stres […]

Panik atak hastalığı tedavi yöntemleri nelerdir?

Hiç ilaç tedavisi görmeden de sadece bilinçsel davranışlı terapi görerek panik atak hastalığından kurtulabilirsiniz. Hem araştırmalar hem kendi mesleki tecrübelerim bunu bana kanıtladı açıkçası. Genellikle hastaların yaptığı en temel hata sadece ilaçla panik bozukluktan kurtulmaya çalışmaları genellikle şöyle oluyor. Kişi ilacı kullandığı dönemde fizyolojik semptomları gerçekten azalabiliyor fakat ilacı bıraktığı anda hastalık nüksediyor. Bu ilacın […]

Vesveseleri nasıl tanımlayabiliriz?

Vesveseler yarım kalan kaygı senaryolarıdır. Kişinin zihninden kendisine dair, sevdiklerine dair olumsuz kaygı senaryoları geçer. Genellikle bu cümleleri şöyle tanımlayabiliriz : Acaba başıma kötü bir şey gelir mi ? Acaba kanser miyim ? Ya çocuklarımın başına kötü bir şey gelirse! Ya kaza geçirirsem ! Ya yolda atak geçirirsem ! gibi bu şekilde sonu felaketle bitmesi […]

Evlilikte uyum deyince ne anlamalıyım?

Evli bireylerin evlilik yaşamında ki başarısı evlilikte ki işlevselliği olarakta nitelendirilen evlilik uyumu çiftlerin günlük yaşama ve yaşam içerisinde ki değişen şartlara uyum sağlaması ve belirli bir zaman içerisinde birbirlerine uygun olarak değişim göstermesi şeklinde de anlaşılmaktadır. Bu bir süreçtir. Aslında ve çiftlerin birbirlerine ilgilerini, değerlerini, amaçlarını, inançlarını, hayata bakışlarını paylaşmaları ve evlilik ilişkisinden aldıkları […]

Cinsel sapkınlık çeşitleri nelerdir?

Birçok cinsel sapkınlık çeşiti vardır, ama bunlardan en çok bilineni teşhircilik. Kişinin gentel organlarını bunu beklemeyen başka bir yabancıya göstermesi fetişizm cinsel ilginin cansız nesnelere yönelik olması ya da sürtünmecilik rızası olmayan bir kişiye dokunması ve sürtünmesi ki keza pedofili ergenlik dönemine girmemiş bir çocukla ya da çocuklarla ilgili cinsel etkinlikte bulunma cinsel mazoizim hakaret […]

Cinsel sapkınlık “Parafili” nedir?

Cinsel sapkınlıklar yani parafililer normal cinsel ilişkiden sapma anlamında kullanılan bir terimdir. Normal cinsel ilişki karşı cinsten bir kişiye boşalmayı amaçlayan sevişmeyi penis ve vajina birlikteliğini içeren bir ilişki diye tanımlanır. Cinsel sapkınlıklar, Cinsel sapkınlıklar genellikle tekrarlanan kişiye üzüntü veren özellikle cinsel fanteziler yoğun cinsel dürtüler ve uygulamalarıyla karakterize cinsel bozukluklardır. Cinsel sapkınlıkların en tipik […]

Antidepresan ilaç kullanırken psikolojik desteğe ihtiyaç var mı?

Antidepresan Ilaç Kullanırken Psikolojik Desteğe Ihtiyaç Var Mı? Antidepresan ilaçları depresyonun sebep olduğu beyindeki nörotransmitterlerin düzenlenmesini sağlamaktadır. Dolayısıyla da depresyonda ilaç tedavisi önemli bir rol oynamaktadır. Depresyonun altında yatan sebep kişinin durumunu nasıl etkiler? Bununla beraber ilaçlara eşlik eden psikologlar tarafından verilen psikoterapi hizmeti de kişinin antidepresana destek olarak depresyonunun daha hızlı sürede ve daha […]

Boşanmada çocuklarımızla iletişimde neler yapmamalıyız?

Boşanmada Çocuklarımızla iletişimde Neler Yapmamalıyız? Boşanma sürecinde bazen çocuklar ağlama, altına kaçırma gibi bebeksi davranışlar içerisine girebiliyor. Böyle bir durumun normal bir süreç olduğunu bilmeniz ve onu cezalandırmamanız önemlidir. Çünkü çocukların bu süreçte kendini güvende ve rahat hissedeceği şefkat ortamına ihtiyaçları vardır. Çocuğun yanında nasıl davranılmalıdır? Çocuğunuzun yanında eski eşinizle tartışmamaya özen gösteriniz. Çocuğunuzun yanında […]

Çocuğum silahlarla oynuyor ne yapmalıyım?

Çocuğum Silahlarla Oynuyor Ne Yapmalıyım? Pek çok ebeveynin endişe ettiği durumlardan birisi de çocuklarının silahlarla oynamasıdır. Böyle bir durum olduğunda hemen çocuğunu durdurup bunun doğru bir davranış olmadığını söyleyip çocuğunu başka bir oyuna yönlendirebiliyorlar. Ancak böyle bir durum olduğunda çocuk ya oyun oynamaktan vazgeçiyor ya da başka bir oyuna yöneliyor. Ancak her ikisinde de duygularını […]

Sosyal fobi nedir? Belirtileri nelerdir?

Sosyal fobi bir diğer adıyla sosyal anksiyete bozukluğu kişinin toplum tarafından yargılanacağına dair hissettiği yoğun korku halidir. Ve bu korku halinden dolayı çoğu zaman sosyal yaşantısını çok çok fazla kısıtlama ihtiyacı duyar. Sosyal fobiyi yaşayan kişide zihninden sürekli olarak toplum tarafından alaya alınacağı, rezil olacağı, beğenilmeyeceği, yargılanacağı gibi senaryolar geçer. En basit haliyle sosyal fobiyi […]