Olaylara bakış açımız stres seviyemizi çok belirliyor. Başınıza gelen herhangi bir olayda bu olayı nasıl yorumladığınız işte örneğin bir tepeden taş düşecek ve önünüze düştü bir kişi bunun için kafama düşecekti her han ölebilirim gibi yorumlayabilir bir kişi ne şanslıyım ki önüme düştü kafama düşmedi diye yorumlayabilir.
Aslında stres kaynağımızı belirleyen şey bu yorumlar.
Stres seviyemizi belirleyen şeyler bu yorumlar dolayısıyla hani neyi nasıl yorumladığımızın farkında olursak ne kadar olumsuz ya da ne kadar olumlu yorumladığımızın farkında olursak hangi açıdan baktığımızın farkında olursak stresle biraz daha kolay baş edebilir hale geliriz ki unutmamamız lazım stres kendimiz geliştirmemiz büyüyebilmemiz için gereken bir durum başka bir türlü ihtiyaç hissedip kendimizi de geliştiremeyebiliriz bu anlamda bir parça stres te aslında tetikleyici anlamda ve olumlu anlamda hayatımız da rol oynayabilir.
Comment (4)