Yetişkin Psikolojisi

Çocuklarımıza yönelik davranışlarımızın nedenleri nelerdir?

Hepimiz anne babalarımızı izleyerek hayatı öğreniyoruz. Bizim anne babalık rollerimizi oluşturan şeyde kendi anne babalarımız ve onlarla yaşadıklarımız. Ya onlar gibi olmak istemiyoruz ya onlara tamamen benziyoruz ya da onlara benzememek için tam tersini yapmaya çalışıyoruz. Dolayısıyla çocuklara karşı davranışlarımızı çok etkiliyor. Yani çok katı ve kuralcı ebeveyniniz babanız var diyelim kendi çocuğunuza hiç kural […]

Kaygılarımla nasıl baş edebilirim?

Kaygı bizi en çok zorlayan duygu aslında bakarsanız ve her şeyi bozan duygu yani bir ilişkinin içerisinde kaygı varsa orda bir sorun var demek dolayısıyla bir yere kadar kaygı önemli çünkü kaygı hayatta kalmamızı sağlıyor yani aslandan kaçmamızı sağlayan şey aslanın bizi yakalamasına karşı duyduğumuz kaygı aslına bakarsanız. Yoğun kaygı yaşıyorsak. Her ilişkimiz de kaygı […]

Stressiz bir hayat mümkün mü?

Olaylara bakış açımız stres seviyemizi çok belirliyor. Başınıza gelen herhangi bir olayda bu olayı nasıl yorumladığınız işte örneğin bir tepeden taş düşecek ve önünüze düştü bir kişi bunun için kafama düşecekti her han ölebilirim gibi yorumlayabilir bir kişi ne şanslıyım ki önüme düştü kafama düşmedi diye yorumlayabilir. Aslında stres kaynağımızı belirleyen şey bu yorumlar. Stres […]

Neden kıskanırız?

Kıskançlık çok doğal bir duygu ve ama genelde saklanan bir duygu herkes bunu kolay kolay ifade edemez kıskanıyorum diyemez. Toplum tarafından da çok kabul gören bir duygu değil genelde yargılanan bir duygu. Kıskançlığın kökenleri çocukluğa kadar gidiyor. Şuan yetişkin halimizle işyerin de işte bir diğer arkadaşımızın fazla göz önünde tutulmasını kıskanabiliriz. Siz müdür olabilecekken başka […]

Travma ve EMDR nedir?

Ben aslında kendi danışanlarımda bunu çok basit bir şekilde şöyle anlatıyorum her gece uyurken gözlerimi sağ sola hareket eder ve o gün yaşadığımız olayları uygun çekmecelere yerleştirir ama bazı olaylar vardır işte onları yerleştirecek çekmece bulamaz bunlara travma diyoruz. Travmalar o boşlukta asılı kalırlar ve duygu dünyamızı etkilemeye devam ederler. Bu annenizin size topluluk içerisinde […]