Meşgul yaşam sendromu nedir? | epsikologTV
Randevu Al

Meşgul yaşam sendromu nedir?

Psikolog Kanalı

Modern çağda biz insanların yaşadığı yoğun hayatta çok sık karşımıza çıkan ve  birçoğumuzun da kullanarak süreklilik haline getirdiği ‘Çok Meşgulüm’ kalıplaşmış cümlesi… Eşimizden, dostumuzdan, iş arkadaşlarımızdan, anne-babamızdan ve dahi çocuklarımızdan duyduğumuz ‘Çok Meşgulüm’ cümlesi, bizleri sendrom içerisine doğru ittiğini görüyoruz. ​

Meşgul yaşam sendromu;

genç yaşlarda baş gösteren ve öznel bilişsel bozukluk olarak adlandırılan çoğunlukla iş ve ev hayatının sorunları ve yoğunluğundan kaynaklanan modern çağın yeni üyesidir. Bizler günlük hayattaki tempomuzda sadece iş yoğunluğumuz ile değil aynı zamanda kişisel, toplumsal, maddi-manevi ihtiyaçlarımızı da yoğunluğun içine dahil ediyoruz. Bu da bizlere ‘ yapmam gereken o kadar çok şey vardı ki, tamamen unuttum’  durumuna düşürüyor. Aşırı zihin meşguliyetimizden kaynaklı unutkanlığımız hafıza ve konsantrasyonu olumsuz etkilemekte ve dikkatin yoğunluğunu dağıtmaktadır.

Meşgul yaşam sendromu zihin ve bedenin yoğun bir şekilde kullanılmasıyla artar. ​

Günlük hayatımızda çoğumuz bu sendrom ile yaşamaktayız. Kendimize zaman tanıyarak ‘Meşgul Yaşam Sendromu’nu aşabiliriz. Tek bir günümüzü dahi israf etmemeliyiz. Bize verilen zamanının kıymetini bilip ‘Çok Meşgulüm’ cümlelerimizle tüketmeyelim, kendimize dönüp ‘vaktimi bu günü ya da bu haftayı ne ile değerlendirmeliyim’ diye soru yöneltelim. ​

İlginizi çekebilir

YORUM BIRAKABİLİRSİNİZ

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

1 + 3 =