Küçük sıkıntı bile sizi kronik hastalık riskine sokar

Uzun bir süre boyunca anksiyete, depresyon ve stresle başa çıkmak, uzun süreli fiziksel sağlığımızı etkileyebilir. Ama ya düşük düzeyde psikolojik sıkıntıya maruz kalırsak? Hala refahımızı tehlikeye atıyor mu? Yeni bir araştırmaya göre, cevap “evet” dir.

“Önemli sıkıntı ve artrit başlangıcı, [kronik pulmoner obstrüktif bozukluk], kardiyovasküler hastalık ve diyabetin başlangıcı arasında ilişki kurulmasına rağmen,“ Birleşik Krallık’taki Southampton Üniversitesi’nden Prof. Catharine Gale, “diyor: alt ve orta dereceli sıkıntı düzeyleri ile kronik durumların gelişimi arasındaki bağlantıya ilişkin bilgi açısından önemli bir boşluk.”

İngiltere’deki Edinburgh Üniversitesi’nden Kyle McLachlan’ın yanı sıra, Prof Gale, düşük ve orta dereceli psikolojik sıkıntının – kaygı ve depresyon belirtilerini içeren- maruz kalmasının kronik bir hastalık geliştirme riskini artırabileceğini araştıran bir çalışma yürütmüştür.

Sonuçlar Şimdi yayınlanmış olan, Psikosomatik Araştırmalar Dergisi , bizim fiziksel sağlık tehlikeye etmek için sırayla sıkıntı bir sürü yaşamaya gerek olmadığını göstermektedir. Yazarlar uyarıda küçük bir sıkıntı olacaktır.

Sıkıntıları azaltmak hastalık başlangıcını önleyebilir

psikolojinin fiziksel sağlığa etkisi

Yeni çalışmada, araştırmacılar 16,485 yetişkinten toplanan ilgili verileri 3 yıllık bir süre için analiz etti. Gale ve McLachlan, bu bilgiyi İngiltere vatandaşlarının sağlık durumu, refahı ve yaşam koşulları ile ilgili verileri toplayan İngiltere Hanehalkı Boyuna Çalışmasını kullanarak elde etmişlerdir.

Özellikle, psikolojik sıkıntı ile dört kronik hastalığın gelişimi arasındaki bağlantılara bakmışlardır: diyabet, artrit, akciğer hastalığı ve kardiyovasküler hastalık.

Ayrıca, bu tür ilişkilerin yeme alışkanlıkları, egzersiz veya sigara içme veya katılımcıların sosyoekonomik durumu gibi değiştirilebilir faktörler tarafından açıklanıp açıklanamayacağını da araştırmışlardır.

Gale ve McLachlan’ın çalışmasında, klinik olarak anlamlı kabul edilmemelerine rağmen, düşük ve orta düzeydeki deneyimli sıkıntıların bile yaşamın sonraki dönemlerinde kronik bir hastalık riskini arttırabildiği bulunmuştur.

Bulgularımız, klinik olarak anlamlı kabul edilen seviyenin altındaki düşük seviyedeki rahatsızlıkların bile, kronik bir hastalık geliştirme riskini artırdığını gösteriyor, bu yüzden endişe ve depresyon belirtilerini azaltmak için yapılan müdahaleler, bazılarında bu hastalıkların başlangıcını önlemeye yardımcı olabilir. insanlar.”

Prof. Catharine Gale

Psikolojik sıkıntı belirtileri bildirmeyenlerle karşılaştırıldığında, düşük sıkıntı düzeyini bildirenler, artrit gelişmesi olasılığı %57 daha fazla idi.

Ayrıca, orta dereceli sıkıntı yaşayanlar bu durumu geliştirmede yüzde 72 oranında daha yüksek ve yüksek sıkıntı düzeylerini bildiren bireyler yüzde 110 daha fazladır.

Benzer birlikler kardiyovasküler hastalık ve akciğer hastalığı (özellikle kronik obstrüktif akciğer hastalığı [COPD]) için de bulunmuştur.

Aslında, sıkıntı düzeyi düşük insanların kardiyovasküler problemlerin geliştirmek için yüzde 46 daha fazlaydı, ılımlı seviyelerde olanlar yüzde 77 daha yüksek risk altındadırlar ve sıkıntı yüksek düzeyde maruz kalan kişiler bir 189 oranında daha yüksek risk vardı.

Akciğer hastalığı için risk, düşük sıkıntı düzeylerini bildiren kişilerde artmadı, ancak orta derecede sıkıntı yaşayanlarda yüzde 125, yüksek sıkıntı yaşayanlarda yüzde 148 oranında arttı.

Bununla birlikte, araştırmacılar psikolojik sıkıntı ve diyabet gelişimi arasında anlamlı bir bağlantı bulamadılar.

'Önemli kamu sağlığı uygulamaları'

Araştırmacılar, yeni çalışmanın sonuçlarının, halk sağlığı politikalarının kronik hastalıklar için risk faktörlerini dikkate alma şeklini değiştirebileceğini belirtiyorlar.

Prof Gale, “Bu bulguların ciddi klinik ve halk sağlığı sonuçları var” diyor.

“Tehlikenin taranması,” diye açıklıyor, “artrit, KOAH ve kardiyovasküler hastalık geliştirme riskini taşıyanları belirlemeye yardımcı olabilirken, sıkıntıları düzeltmeye yönelik müdahaleler, düşük düzeyde rahatsızlığı olan kişiler için bile, hastalığın ilerlemesini engellemeye ve sınırlandırmaya yardımcı olabilir. .”

Tehlike, potansiyel olarak değiştirilebilir bir risk faktörüdür, bu nedenle bu çalışma tarafından bulunan bağlantılar daha fazla araştırma ile doğrulanırsa, kronik hastalıklar için koruyucu stratejiler açısından yeni bir yol gösterebilir.

Birleşik Krallık Tıbbi Araştırmalar Konseyi’ndeki Lifecourse Epidemiology Unit’in yöneticisi Prof. Cyrus Cooper, Prof. Gale ve McLachlan’ın bulgularının “kronik hastalıkların gelişimi ve yönetimi üzerinde büyük bir etkiye sahip olma potansiyeline” sahip olduğuna inanıyor.

İngiliz Kardiyovasküler Derneği eski başkanı Dr. Iain Simpson, “kardiyovasküler hastalıkların ölüm ve sakatlığın en önemli nedenlerinden biri olmaya devam ettiğini” belirtmektedir, bu nedenle “düşük seviyelerde bile tehlike oluşturan bilgi aynı zamanda bir risk faktörüdür. önemli klinik bulgulara sahip olabilecek önemli bir bulgu. “

İlginizi çekebilir

YORUM BIRAKABİLİRSİNİZ

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

7 + 2 =