Hangi terapi yönteminin sizin için uygun olacağına karar vermek için ilk önce kendimize bakmamız gerekiyor.
Sizin neye ihtiyacınız var?
Belki şuan ciddi bir yaşam krizi içersindesiniz ve bir an önce bunu atlatıp hayatınıza devam etmek istiyorsunuz belki çocukluktan beri yaşadığınız bir sorununuz var ve bu sizin hayatınıza sürekli olarak karşınıza çıkıyor ve bunu halletmek istiyosunuz. Bu yöntemleri seçerken öncelikle sizin neye ihtiyacınız olduğunu bilmemiz gerekiyor. Maddi olarak uzun bir terapi için kendinizi hasır hissediyor musunuz? Yoksa kısa sürede bir kaç seansta halledebilicem, en azından şu krizi atlatabileceğim bir desteğe mi ihtiyacım var diyosunuz.
Sizin bu yaşadığınız farklı sorunlar için üretilmiş olan farklı psikolojik destek yöntemleri var.
Bu yüzden bu terapi yöntemlerini kullanabilmeniz için öncelikle kendinize, kendi ihtiyacınıza ve kendi imkanlarımıza bakmamız gerekiyor.
