EMDR İngilizce kelimenin kısaltılmış halidir. Türkçe açıklaması ise şudur göz hareketleri ile duyarsızlaştırma ve yeniden işleme 1980 li yıllarda Fransız shapiro tarafından ortaya çıkarılmıştır.
EMDR biz seanslarda pek çok amaç için kullanabiliyoruz.
Örneğin travma için asıl buluş nedeni olmakla beraber günümüzde kaygı bozuklukları, depresyon, çocuklarda yaşanılan bir çok psikiyatrik durumlarda keza psikolojik sıkıntılarda kullanabiliyoruz. Bize bu bağlamda çok geniş çaplı bir teknik sunan bir yöntem diyebiliriz aslında.
Nasıl uygulanır?
Şöyle aslında amaç beyne bileteral uyarı vermek yani çift uyarı diyoruz. Bu el hareketleri ile olabilir yada tıp dediğimiz dokunarak olabilir veya işitsel bir takım uyarılar verilebilir. Bu şekilde travmatik anı tekrardan işlenerek artık eski haline eski canlılığını yitirmeye başlar. Dolayısıyla tetiklendiğinde kişide oluşan sıkıntı çok daha aza iner.
