Bilmeniz Gereken 8 Temel Psikolojik Gerçek

Psikoloji Zihin ve Davranışın İncelenmesidir

Psikoloji, zihinsel süreçlerin ve davranışların incelenmesi olarak tanımlanabilir. 

Terim, Yunanca “nefes, ruh” anlamına gelen psişe ve “çalışma” anlamına gelen logia‘dan gelir.

Psikoloji bugün olduğu gibi var olmamıştır. Aslında, tanınmış bir psikoloğun açıkladığı gibi, nispeten genç bir disiplin olarak kabul edilir, ancak uzun bir geçmişi vardır.

Psikoloji, biyoloji ve felsefeden doğmuştur. Sosyoloji, tıp, dilbilim ve antropoloji gibi diğer disiplinlerle yakından bağlantılıdır.

Psikolog hastanede, akıl sağlığı kliniklerinde, okullarda, kolejlerde ve üniversitelerde, devlet kurumlarında, özel işletmelerde ve özel muayenehanelerde istihdam edilmektedir. 

Akıl hastalığını tedavi etmekten araştırma yapmaktan halk sağlığı politikasını etkilemeye kadar çok çeşitli görev ve roller üstlenirler.

Psikoloji Bilimsel Yöntemlere Dayanır

Psikolojiyle ilgili en yaygın efsanelerden biri, bunun sadece “sağduyu” olmasıdır. 

Bununla ilgili sorun, psikolojik araştırma, sadece sağduyu olduğuna inandığımız şeylerin çoğunun aslında hiç doğru olmadığını göstermeye yardımcı olmasıdır. 

Sağduyu insanların söylediği kadar yaygın olsaydı, o zaman insanlar sigara içmek veya abur cubur yemek gibi kendileri için kötü olduğunu bildikleri davranışlarda bulunmazlardı.

Psikologlar, insanların nasıl ve neden bu şekilde davrandıklarına dair bazı yanlış kanılarımıza meydan okuyarak, gerçek dünyadaki sorunları çözmeye yardımcı olacak yanıtlar sağlayabilirler.

Psikoloji soruları araştırmak ve sonuçlara varmak için bilimsel yöntemlere dayanır. 

Araştırmacılar, deneysel yöntemler kullanarak farklı değişkenler arasındaki ilişkileri keşfedebilirler.

 Psikologlar, insan zihnini ve davranışını incelemek için doğal gözlem, deneyler, vaka çalışmaları ve anketler dahil olmak üzere bir dizi teknik kullanır.

Psikologlar Birden Çok Perspektif Alır

Psikolojideki konular ve sorular birkaç farklı şekilde incelenebilir. 

Her psikolojide perspektif, bir konuya yeni bir anlayış düzeyine katkıda bulunmaya yardımcı olur. 

Psikoloji ana perspektiflerden bazıları  şunları içerir:

• Biyolojik perspektif
• Bilişsel bakış açısı
• Davranışsal bakış açısı
• Evrimsel bakış açısı
• Hümanist bakış açısı

Psikolojinin Alt Alanları Vardır

Pek çok farklı bakış açısına ek olarak, psikolojinin birçok dalı vardır. 

Psikologlar genellikle belirli bir alanda uzmanlaşmayı tercih ederler. 

Psikolojideki en büyük alt alanlardan bazıları

• klinik psikoloji
• kişilik psikolojisi
• bilişsel psikoloji
• gelişim psikolojisi
• sosyal psikoloji

Psikolog tipi size karşı karşıya sorunun tipine bağlı olabilir gerek söyledi. 

Duygusal veya psikolojik belirtiler yaşıyorsanız, bir klinik veya danışmanlık psikoloğuna ihtiyacınız olabilir.

 Çocuğunuzun normal bir şekilde gelişip gelişmediği konusunda bir sorunuz varsa, bir gelişim psikoloğuna sorabilirsiniz.

Bazı psikologlar ruh sağlığı alanında çalışmakta, psikiyatrik bozukluklar ve psikolojik sıkıntı yaşayan hastaları tedavi etmektedir. 

Klinik, danışmanlık ve sağlık psikolojisi gibi alt alanlar, zihinsel ve fiziksel sağlık sorunları olan insanlara yardım etmeye odaklanmıştır.

Diğer psikologlar, gerçek dünyadaki sorunları çözmek için adli psikoloji ve endüstriyel-organizasyonel psikoloji gibi uygulamalı alt alanlarda çalışırlar. 

Yine de diğer psikologlar, insan aklı ve davranışını anlamamıza katkıda bulunmak için çalışmalarını araştırmaya odaklıyor. 

Bu tür psikologlar, gelişim, sosyal davranış, biliş veya kişilik gibi belirli bir alanda uzmanlaşabilir.

Psikoloji Ruh Sağlığından Fazlasıdır

Psikoloji düşündüğünüzde, bir danışan çocukluk deneyimlerini anlatırken bir terapistin notları not aldığını düşünüyor musunuz? 

Terapi kesinlikle psikolojinin büyük bir parçası olsada, psikologların yaptığı tek şey bu değildir. Aslında birçok psikolog ruh sağlığı alanında hiç çalışmamaktadır.

 Psikoloji, öğretim, araştırma ve danışmanlık dahil diğer alanları kapsar.

Ruh sağlığı kesinlikle psikolojide önemli bir ilgi alanıdır.

Psikologlar ayrıca sporcuların motivasyonlarını ve zihinsel odaklanmalarına geliştirmelerine yardımcı olmak, güvenli ve yararlı ürünler tasarlamalarına yardımcı olmak ve işletmelerin tüketicileri nasıl etkileyeceklerini anlamalarına yardımcı olmak gibi şeyler de yapar.

Psikoloji Çevrenizde

Psikoloji sadece sınıflarda, araştırma laboratuarlarında ve akıl sağlığı ofislerinde var olan akademik bir konu değildir. Psikolojinin ilkeleri her yerde günlük durumlarda görülebilir.

Her gün gördüğünüz televizyon reklamları ve basılı reklamlar , insanları reklamı yapılan ürünleri satın almaya ikna eden ve etkileyen pazarlama mesajları geliştirmek için psikolojiye güvenir. 

Düzenli olarak ziyaret ettiğiniz web siteleri, insanların çevrimiçi bilgileri nasıl okuduğunu, kullandığını ve yorumladığını anlamak için psikolojiden yararlanır.

Psikoloji, sağlığınızı ve refahınızı iyileştirmede de rol oynayabilir. 

Örneğin, kötü bir alışkanlığı bırakmaya ve yeni rutinler oluşturmaya çalışıyorsanız, davranış psikolojisi bazı temel ilkelerini anlamak işe yarayabilir.

Bir kilo verme planına veya egzersiz rejimine bağlı kalmaya çalışıyorsanız, davranışı motive eden bazı şeyler hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak yararlı olabilir. 

Fobilerin üstesinden gelmek, stresi yönetmek, iletişim becerilerini geliştirmek ve daha iyi kararlar vermek, psikolojinin yardımcı olabileceği şeylerden sadece birkaçıdır.

Psikolojinin Birçok Kariyer Yolu Vardır

Çocuğunuz okulda sorunlar yaşıyorsa, çocuklara akademik, sosyal, duygusal ve diğer sorunlarla başa çıkmada yardımcı olma konusunda uzmanlaşmış bir okul psikologundan tavsiye alabilirsiniz. 

Yaşlı bir ebeveyn veya büyükanne veya büyükbaba hakkında endişeleriniz varsa, yaşlanma süreciyle ilgili konularda özel olarak eğitilmiş ve bilgili bir gelişim psikoloğuna danışmak isteyebilirsiniz.

İhtiyaçlarınız için hangi profesyonelin doğru olduğunu belirlemek için, farklı uzmanlık alanları için bazı farklı eğitim ve lisans gerekliliklerini anlamanıza yardımcı olur. 

Bir psikoterapist seçmeye çalışıyorsanız, hangi profesyonellerin terapi hizmeti verebileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek de yararlı olabilir.

Psikoloji alanında uzmanlaşmayı düşünüyorsanız, aralarından seçim yapabileceğiniz birçok kariyer yolu vardır. 

Bunlar büyük ölçüde eğitim seviyenize ve iş deneyiminize bağlıdır, bu nedenle seçtiğiniz uzmanlık alanının eğitim ve lisans gereksinimlerini araştırmanız önemlidir. 

Olası sadece birkaç kariyer seçenekleri şunlardır;

•  klinik psikoloji
• adli psikoloji
• sağlık psikolojisi
•  endüstriyel örgüt psikolojisi

Psikologlar İnsan Yaşamını Daha İyi Hale Getirir

Psikolojinin ana hedefleri arasında insan davranışını tanımlamak, açıklamak, tahmin etmek ve iyileştirmek yer alır.

 Bazı psikologlar bunu, insanların nasıl düşündüğü, hissettiği ve davrandığı konusundaki temel anlayışımıza katkıda bulunarak başarırlar.

 Diğerleri, günlük yaşam üzerinde etkisi olan gerçek dünya sorunlarını çözmek için uygulamalı ortamlarda çalışır.

Ve son olarak, birçok psikolog hayatlarını psikolojik sorunlarla mücadele eden insanlara yardım etmeye adar. 

Hastanelerde, akıl sağlığı kliniklerinde, özel muayenehanelerde ve diğer ortamlarda çalışan bu profesyonelleri psikolojik bozuklukları teşhis etmek ve hayatın her kesiminden insanlara psikoterapi sağlamak için bulabilirsiniz. 

Psikologların çalışmaları çok çeşitli olsa da hepsi önemli bir hedefi paylaşıyor: insanların daha iyi hayatlar yaşamalarına yardımcı olmak.